今日の食事
寝起き・鯖P28.32F8.52C3
朝・卵、菓子P30.78F37.68C33.78
昼・納豆卵ご飯、キムチP34.62F22.55C92.84
夜・鯖P28.32F8.52C3
寝る前・ホエイP30F2.84C4.02
トータルP152.04F80.11C136.64
1875.71kcal
昨日ふと考えたんだけど、バドミントンはこれから天上天下唯我独尊ってくらいにイキッてうぬぼれてテストステロンガンガンでいこうぜっていうのをテーマにしていく。
集中が人のレベルを上げていく。
今日もオフ。明日は脚トレしようかな
