取り入れたい習慣を意識する為に

自分の目に触れる機会を増やすことで、意識させる事を増やし、自分に、やろうと思わせる。

やろうと思ってても忘れることはあるから、何回も意識する事が大切。その為のシステムを作る。

書き出して、目に触れるとこに置いとくのがいい。Twitterの説明欄に意識したいことを書くとか、スマホのカレンダーに入力しておいて毎日朝表示させるとか。

やる事の意識を何回もして、こつこつ出来ることを毎日する事で習慣になっていきます。