今日の食事 寝起き・菓子P50F6C32 朝・BCAA P5F0C0 間・鶏、餅P28.41F8.17C19.895 昼・牛うどんP18F17C70 間・菓子、鯖、サラダP57.62F25.92C57 夜・鶏P28.32F1.32C2.52 間・鶏P22.2F2.64C3 寝る前・ホエイP31F5.36C2.66 トータルP240.55F66.41C187.075 2308…