今日の食事 寝起き・菓子P50F6C32 朝・BCAA、卵、ツナP37.67F17.89C1.68 間・菓子P25F3C16 トレ前・鶏P21.9F5.7C2 トレ中・EAA P15F0C0 夜・ご飯、納豆、鯖P40F23.33C141.52 寝る前・ホエイP31F5.36C2.68 トータルP220.57F61.28C195.88 2217.32kcal 昨日のデ…