今日の食事 寝起き・菓子P50F6C32 朝・BCAA、鶏P27.3F1.5C0 昼・うどん、卵P28.9F12.1C49.8 間・卵、菓子P36.6F11.2C17.2 バド前・BCAA P5F0C0 バド中・EAA P15F0C0 バド後・ホエイP31F2.36C62.22 夜・ご飯、納豆、野菜スープP20.6F6.48C153.45 間・鶏P22.3F…