今日の食事 寝起き・菓子P50F6.6C30 朝・BCAA、鶏P27.3F1.5C0 昼・ご飯、鯖、鶏P59.27F28.61C101.58 間・菓子P25F3C16 夜・鶏P22.3F1.5C0 寝る前・鶏P22.3F4.5C0 トータルP206.17F45.71C147.58 1826.39kcal今日は写真なし昨日のデータと昨日のトレ、今朝の体…