今日の食事 寝起き・BCAA P5F0C0 朝・菓子P25F3.6C14 昼・うどんP16.1F8.02C81.44 間・鯖P28.32F8.52C3 バド中・EAA P15F0C0 バド後・ホエイP31F5.36C52.68 夜・野菜スープ、ご飯P9.16F3.09C88.69 間・鶏P22.3F1.5C0 寝る前・ホエイP31F5.36C2.68 トータルP1…