今日の食事 寝起き・菓子P36F21.3C65 朝・鯖P30.97F26.41C12.54 トレ中・EAA P15F0C0 昼・ご飯、鶏、納豆P49.04F6.89C107.06 間・菓子P25F3C16 夜・菓子P25F3.6C14 間・鶏P22.3F1.5C0 寝る前・ホエイP31F5.36C2.68 トータルP234.31F68.06C217.28 2418.9kcal …