今日の食事 寝起き・BCAA P5F0C0 朝・野菜スープ、鯖P42.66F27.39C21.91 昼・菓子P25F3C16 トレ中・EAA P15F0C0 トレ後・ご飯、納豆、鶏P35.53F5.96C101.86 夜・ご飯、煮物、麻婆豆腐P20.4F17.94C71.81 間・鶏P22.3F1.5C0 寝る前・ホエイP31F5.36C2.68 トー…