今日の食事 寝起き・菓子P50F6.6C30 朝・BCAA、菓子P30F3C16 昼・BCAA、ご飯、鯖、納豆P45.65F12.87C102.28 夜・サラダ、卵P22.9F16.3C15 間・菓子P25F3.6C14 寝る前・ホエイP31F5.36C2.68 トータルP204.55F47.7C179.96 1967.34kcal 昨日のデータと昨日のト…