今日の食事 寝起き・菓子P50F6.6C30 朝・卵、ハムP27.13F18.33C6.53 夜・ご飯、鯖、納豆P45.65F31.89C116.73 間・野菜P6.71F3.88C29.28 寝る前・ホエイP32F7C1.46 トータルP161.49F67.7C184 1991.26kcal 昨日のデータと昨日のトレ、今朝の体重と増減 P218.62…