今日の食事 朝・菓子P50F6.6C30 間・ホエイP23.25F3.9C4.265 昼・ご飯、いわしP27.25F17.86C94.89 間・鯖P28.32F8.52C3 夜・菓子P25F3.6C14 間・ちくわ、鶏P32.8F3.1C19.3 寝る前・ホエイP32F7C1.23 トータルP218.62F50.58C166.685 1996.44kcal 昨日のデータ…