今日の食事 寝起き・菓子P50F6.6C30 朝・ホエイ+イヌリン、ご飯、鯖P59.32F30.92C92.485 夜・豆もち、ささみ、野菜P54.76F10.63C126.68 間・サラダチキンP23.4F1.8C1.3 寝る前・ホエイ+イヌリン、オメガ３P32F7C1.23 トータルP219.48F56.95C251.695 2397.25k…