今日の食事 寝起き・菓子P50F6.6C30 朝・ホエイ+イヌリン、餅P28.6F4.88C67.425 夕・ホエイ+イヌリンP24F3C1.23 間・ミックスナッツP1.9F5.7C2.2 夜・サラダ、豆餅、P51.17F56.91C129.74 寝る前・ホエイ、オメガ３P30.6F3.72C1.944 トータルP186.27F80.81C23…