今日の食事 寝起き・菓子P50F6.6C30 トレ前・BCAA P12F0C0 トレ中・EAA P15F0C0 トレ後・ホエイP24F3C51 昼・ 焼きそば、鶏P47.69F29C122.94 夜・鶏P66.9F4.5C0 寝る前・ホエイP34F0.48C2.16 トータルP249.59F43.58C206.1 2214.98kcal 昨日のデータと昨日の…