日々のアウトプット

たかが感じて思ったことを書く

2017-12-03から1日間の記事一覧

減量日記

今日の食事 寝起き・なし 朝・プロバーP30F6.3C24 間・鶏P22.3F1.5C0 昼・パスタP32.19F33.58C140 間・菓子P25F3C16 夜・卵、ブロッコリーP27.99F19.98C9.65 間・鶏P22.3F1.5C0 寝る前・ホエイP24F3C1 トータルP183.7F73.87C190.65 2189.23kcal 昨日のデータ…