今日の食事 寝起き・ホエイP25.5F0.6C1.62 朝・雑炊P9.92F4.72C74.32 トレ後・ホエイP24F3C31 昼・ご飯、おでんP31.86F6.38C99.45 間・菓子・P30F6.3C24 夜・鶏、野菜、納豆P34.67F5.95C14.85 間・鶏P22.3F1.5C0 寝る前・ホエイP24F3C1 トータルP202.25F31.4…