今日の食事 寝起き・なし 朝・ホエイ、菓子P35.917F15.797C37.681 トレ前・プロバー、BCAA P42F6.3C24 トレ中・EAA P15F0C0 トレ後・ホエイP17F4C31.08 昼・ご飯、鯖、納豆P30.93F27.1C83.52 夜・鍋P70.28F13.24C91.09 トータルP211.12F66.437C267.371 2511.…