今日の食事 寝起き・EAA、プロバーP45F6.3C24 朝・ご飯、鯖、鶏P58.77F28.57C94.16 トレ後・ご飯、鶏、納豆、BCAA P45.28F5.69C79.25 間・菓子P30F6.3C24 夜・鶏P41.6F2.4C0.3 寝る前・ホエイP22.5F2.13C2.37 トータルP231.15F51.39C224.08 2331.43kcal 昨日…