今日の食事 寝起き・EAA、プロバーP45F6.3C24 朝・ホエイP28F5.98C33.37 トレ後・焼きラー、卵、鶏P56.8F34.1C77.7 夜・鍋、魚肉P23.4F10.6C23.2 寝る前・アイスP3.6F10.6C27.4 トータルP156.8F67.58C185.67 1978.1kcal 昨日のデータと昨日のトレ、今朝の体…