今日の食事 寝起き・EAA、プロバーP45F6.3C24 朝・ご飯、納豆、鯖P42.7F31.01C93.91 トレ後・肉、ご飯、卵、野菜 P34.72F40.77C61.84 夜・ご飯、サラダP3.25F0.41C39.55 間・イカP10.8F0.7C0.1 寝る前・ホエイP22.5F2.13C2.37 トータルP158.97F81.32C221.77 …