今日の食事 朝・EAA、ご飯、納豆P28.78F4.52C120.8 昼・プロバー、コーヒーP30.94F6.3C27.29 間・鶏、鯖P73.8F32.6C18.6 夜・ご飯、鶏P46.6F3.24C29.68 寝る前・ホエイP22.5F2.13C2.37 トータルP202.62.F48.79C198.74 昨日のデータと昨日のトレ、今朝の体重…