今日の食事 寝起き・菓子P25F3C16 朝・卵、グルタミンP39.23F20.29C0.59 昼・ご飯、卵、納豆P33.53F20.53C88.33 バド中・BCAA CCD P6F0C72.25 夜・ご飯、鯖、アミノ酸P46.12F8.86C44.55 間・鯖サラダP32F10C15 寝る前・ホエイP30F2.84C4.02 トータルP211.88F…