今日の食事 寝起き・BCAA P5F0C0 朝・菓子P25F3C16 間・鶏P26.91F2.07C1.495 昼・野菜スープ、ご飯P58.98F4.84C94.32 間・野菜スープP20.24F2.12C22.08 トレ前・BCAA P5F0C0 トレ中・EAA P15F0C0 夜・ご飯、鯖、ツナP51.6F27.59C133.32 間・鶏P22.3F1.5C0 寝…