今日の食事 寝起き・菓子P50F6.6C30 朝・ご飯、鯖P35.22F26.92C75.61 トレ前・BCAA P12F0C0 トレ後・ホエイ、大福P36F4.6C70.2 間・菓子P25F3C16 夜・鰆P13.67F6.6C0.07 寝る前・ホエイ、オメガ３P24F6C1 トータルP195.89F53.72C192.88 2038.25kcal 昨日のデ…