今日の食事 寝起き・なし 朝・BCAA、ホエイP40F5.48C33.37 トレ中・EAA P15F0C0 トレ後・ご飯、卵P33.91F27.81C74.91 間・菓子P51F12.3C28.2 夜・おでんP64.82F18.63C51.71 寝る前・ホエイP22.5F2.13C2.37 トータルP227.23F66.35C190.56 2268.31kcal 昨日の…