今日の食事 寝起き・EAA、プロバーP45F6.3C24 朝・鶏、おにぎり、卵P31.8F10.7C48.1 トレ前・BCAA P12F0C0 トレ後・ラーメン、鶏P58.9F17.9C56.5 間・菓子P30F6.3C24 夜・ご飯、キムチ、納豆P10.41F4.11C59.01 間・アーモンドフィッシュP6.417F8.717C5.681 …