今日の食事 寝起き・EAA P15F0C0 朝・菓子、イカP35.3F10.1C14.1 間・ハム、コーヒーP22.58F2C4.73 昼・鶏、チャンポンP41.6F12.1C62.4 間・アイス、菓子P37.8F22.3C70.4 夜・ステーキ、野菜P22.57F24.15C20.01 寝る前・イカP10.8F0.7C0.1 トータルP185.65F7…